Recept van de week
Gebakken forel met gember en koriander
- Type gerecht
- Hoofdgerecht
- Bereidingstijd
- < 20 min.
- Aantal personen
- 4
Laatst bekeken
- Geen
Mijn recepten
-
Geen recepten
Kookboek 'Over VIS&VIS'
Meer weten over vis? Dan is dit kookboek echt wat voor jou.
Naast 70 heerlijke recepten bevat dit boek actuele achtergrondinformatie over vis, de vele vissoorten, vangst en kweek. Daarnaast is er aandacht voor de toekomst van de visserij, het duurzaamheidsaspect en de goede invloed van vis op de gezondheid.
Omega3
Wist je dat je om aan de dagelijkse hoeveelheid Omega3 te komen, je per week maar 70 gram gerookte makreel hoeft te eten?
Dus neem als lunch een lekker broodje gerookte makreel en je hebt je Omega3 voor de week weer te pakken! Zo ben je goed met je gezondheid bezig.
2x per week vis
De Gezondheidsraad adviseert om twee keer per week vis te eten, waarvan één keer een vettere soort. Twee keer per week vis op het menu? Dat hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Met vis zijn volop variaties mogelijk en bovendien is vis in een handomdraai klaar. Kijk maar eens naar al deze lekkere recepten hiernaast.
vis en gezondheid
We moeten vaker vis eten: twee keer per week, waarvan één keer een vettere vissoort. Vis levert namelijk veel waardevolle voedingstoffen: eiwitten van hoge kwaliteit, goede vetten, vitamines en mineralen.
Meer weten over vis en gezondheid?
